W sumie, to nie mam nic przeciwko, bo to całkiem interesująca propozycja, zwłaszcza jeśli połączy się dobrze zrobioną granolę z dobrym jogurtem i owocami. Wtedy nawet za bardzo nie brakuje smażonego boczku... :)
For English version, roll down....
Potrzebne będzie:
- 1,5 szklanki płatki owsiane
- 50 gramów płatki migdałów
- 50 gramów wiórki kokosowe
- 25 gramów pestki dyni
- 2 łyżki oleju z pestek dyni
- 2 łyżki miodu
Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni Celsjusza. Na blasze rozkładamy papier do pieczenia i wysypujemy płatki owsiane. Dodajemy płatki migdałów, wiórki kokosowe i pestki dyni i mieszamy całość. Olej i miód mieszamy w misce i wylewamy na resztę składników. Mieszamy wszystko porządnie tak żeby jak najdokładniej pokryć składniki suche mokrymi. Pieczemy jakieś 20 minut, aż nabierze złotej barwy, mieszając podczas pieczenia co najmniej trzykrotnie. Podajemy z owocami i jogurtem...
Przy garach: Aga
Tekst: Tomasz
Pstrykała: Aga
Homemade granola
You will need:
- 1 and a half glass rolled oats
- 50 grams almond flakes
- 50 grams shredded coconut
- 25 grams pumpkin seeds
- 2 tablespoons pumpkin seed oil
- 2 tablespoons honey
Preheat the oven to 180 Celcius degrees. Put the oats on a baking sheet. Add almond flakes, shredded coconut and pumpkin seeds. Make a mixture of oil and honey in a bowl and pour it over the oats. Mix everthing together. Bake it about 20 minutes until it's golden and make sure to stir it at least three times.
Serve with fruit and yoghurt.
Text:Aga
Wygląda bardzo apetycznie :)
OdpowiedzUsuń